Mod de administrare
Uz intern Copii 3-6 ani: 1 picatura de 2 ori pe zi. Copii 7-14 ani: 1-2 picaturi de 2 ori pe zi. Adulti: 1-2 picaturi de 3 ori pe zi. Cantitatea de ulei recomandata se amesteca cu o lingurita de miere sau sirop. Se foloseste timp de 7-14 zile sau la nevoie. Se poate repeta dupa o pauza de 2 saptamani. Uz extern, Adulti si copii peste 3 ani Inhalatii: - pentru usurarea respiratiei: puneti 1-2 picaturi de ulei esential intr-un vas cu apa fierbinte; inspirati timp de 5-10 minute stand aplecat peste vas cu capul acoperit cu un prosop; - pentru usurarea respiratiei si purificarea aerului: difuzati in incapere 2-3 picaturi cu ajutorul unui difuzor sau pulverizator; - inhalati direct din sticluta, sau aplicati 1-2 picaturi pe un servetel sau discheta de bumbac si inspirati. Masaj: - dupa efort fizic, in caz de oboseala musculara amestecati 1-2 picaturi de ulei esential cu 10 ml ulei gras (masline, samburi de struguri, etc.) si masati 5-7 minute. Dupa masaj, uleiul nu trebuie indepartat prin spalare timp de 6-8 ore. - in caz de indigestie, balonare, flatulenta aplicati 2-3 picaturi de ulei in palme si masati in zona stomacului si ombilicului. Baie: Pentru un efect revigorant general sau pentru picioare obosite: 1-2 picaturi de ulei esential se dilueaza in 2-3 linguri de lapte sau ulei gras (migdale dulci, jojoba, floarea-soarelui presat la rece, susan). Amestecul se adauga in apa chiar inainte de a incepe baia deoarece, datorita caldurii, uleiul esentiala se evapora foarte usor. Baia va dura 10-20 minute. Igiena gurii: Pentru improspatarea respiratiei, 1-2 picaturi de ulei se adauga in 30 ml apa calduta, amestecati foarte bine si clatiti imediat gura. Aplicare locala: - in caz de oboseala si concentrare diminuata: aplicati o picatura de ulei pe tample, frunte si ceafa si masati usor. - in caz de rau de miscare: inhalati direct din sticluta. In plus, ajuta si sa aplicati 1-2 picaturi de ulei pe piept si abdomen. Aromatizare: Adauga o picatura de ulei esential de menta in smoothie, in fresh, in limonada pentru un efect racoritor.